บันทึกกรรมของฉัน

น้ำพริกมะม่วงน้ำดอกไม้…

ส่วนผสมทุกอย่างฟรีหมดค่ะ
มีในตู้เย็น หาได้ในครัว
ทานกับไข่เจียว และผักบุ้ง
วันนี้ไม่เสียเงินค่ากับข้าวเลยค่ะ

 

สู้ สู้
อีกไม่ถึงครึ่งทางเอง
แค่ 120 หน้า
Fighto !!!

 

บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก…

ใช้บลูเบอร์รี่ยี่ห้อ Wilderness นะคะจะกลมกล่อมมากค่ะ ส่วนครีมชีส ยี่ห้อ Bega แล้วบีบมะนาวลงไปนิดนึงนะคะ เมื่อผสมกับนมข้นหวานค่ะ

ร้อนๆ แบบนี้ ทานคู่กับชาเขียวมะนาวแล้วชื่นใจค่ะ

 

ทำไมวันนี้ฉันง่วงนอนจัง
รู้สึกแปลกๆ ตั้งแต่เมื่อวาน
ต้องมีอะไรแน่นอนร่างกายของฉันจึงแสดงอาการเช่นนี่

พรุ่งนี้ฉันจะออกไปเดินเล่น แต่ยังไม่มีจุดหมายปลายทางเลย คาดว่าน่าจะเป็นแถวแถวบ้านของฉัน จะออกไปวินโดว์ช้อปปิ้ง หรือไม่แน่จะไปกินไอติม ฉันชอบไปไหนมาไหนคนเดียวในช่วง off peak เพราะไม่ต้องนั่งรถแท็กซี่ รถโดยสารประจำทางว่าง ประหยัดค่าแท็กซี่ได้มากมายค่ะ หากฉันไม่มีกิจกรรมทำ ฉันต้องบ้าตายอยู่ในตู้ปลาแน่ ฉันถึงได้พยายามหากิจกรรมทำ อะไรก็ได้ที่ทำให้ไม่ต้องอยู่ว่างว่าง

ฝันดีนะคะเพื่อนสมาชิกทุกท่าน

 

วันนี้แต่งนิยายได้น้อย แต่งไม่ออกค่ะ มันเพลียอะไรไม่ทราบค่ะ นอนหลับไม่ได้ออกไปเดินเล่นเลยค่ะ นอกบ้านร้อนมากๆๆๆๆๆค่ะ

 

Cryo Bath…

วันนี้มีเรื่องสนุกมาเล่าให้ฟัง ที่อิชิริน สุขุมวิท24 มีการทำ Cryo Bath อันเป็นการแช่แข็งพวกเราในตู้ไอติมที่มีอุณหภูมิ -120 องศา เป็นเวลา 3 นาที โดยที่พวกเราจะไม่เปียกน้ำเลย เพราะต่างกับ Ice Bath โดยสิ้นเชิง

จากนั้นก็ไปแช่ Onsen ในน้ำอุ่น หรือจะเข้าห้องสเปเชี่ยล โรลริล ซาวน่า ก็ได้ ทั้งหมดทั้งมวลนี้ สนนราคาโปรโมชั่นอยู่ที่ 1,999 บาทต่อ 2 ครั้ง หรือตกครั้งละ 1 พันบาทนั่นเอง

สรรพคุณของการแช่แข็ง Cryo Bath นั้นจริงๆเขาใช้บำบัดนักกีฬา แต่สำหรับพวกที่เป็น office syndrome ก็สามารถใช้รักษาได้ หลานของเราเป็นโปรแกรมเมอร์ เครียดหน้าจอคอมพิวเตอร์ หมอสั่งยาจิตเวชให้กิน แต่เราบอกให้ใช้ Cryo bath และ Onsen ในการบำบัด

ดูสิว่าวิธีใครจะทำให้หลานหายสนิทค่ะ

 

สำเร็จแล้วค่ะ 120 หน้าพอดี

 

พิธีล้างป่าช้า…

เพิ่งทราบว่า ท่านอาจารย์ปู่ฤาษีป้อม ท่านเป็นพยายมค่ะ

เครดิตภาพจาก ฐิติพงศ์พยากรณ์

 

วิปครีมน่ารัก…

ฉันกำลังคิดว่า ควรจะเข้าคอร์สเป็นบาริสต้า เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์เพิ่มมากขึ้น หรือไม่ก็เรียนภาษาจีนค่ะ

 

ผลตรวจสุขภาพ ไม่ผ่าน…

ฉันต้อง ลดความอ้วน ด่วนค่ะ

พระเจ้า

ฉันเพลิดเพลินกับการประกอบอาหารและชิมอาหาร

เพราะเลิกทานกล้วยเป็นอาหารหลัก

 

ฉันออกไป walk jogging ก่อนนะคะ
คุณหมอของฉัน ท่านใจดีมากค่ะ
ท่านให้โอกาส ลดความอ้วนด้วยการเล่นเวทเทรนนิ่ง
ฉันต้องมีวินัยค่ะ
คงไม่ได้เรียนภาษาจีนแล้ว
ตารางแน่นค่ะ

 

ฮือ ฮือ
ฉัน take ยาตัวใหม่
ผมร่วง กรู เลย
ยาปลูกผม เอาไม่อยู่

ใส่วิกแบบพี่มดก็ได้

 

สังขาร
โดย จตุพงษ์ จันทราช

ฉันชอบศิลปะแนวนี้
มันทำให้ ไม่ลืมตัว
และผ่อนคลาย
คล้ายมรณัสติ
ฉันเคยเห็นภาพคนชราทีหน้าอกตั้งเพราะทำหน้าอก
ภาพแบบนี้ก็เสียดสีสังคมดีค่ะ

 

นางแบบที่ฉันชอบคือ
Paloma Elsesser
มันสะท้อนสังคม และ ค่านิยมค่ะ
ฉันมองเห็นศิลปะบนเรือนร่างของผู้หญิงที่มีส่วนเว้าส่วนโค้งค่ะ

 

ถ้าฉันเป็นผู้ชาย ฉันจะปิดตา นอนกับผู้หญิงค่ะ
ดวงตานี้ เป็นอะไรที่ ปิดกั้น สัญชาตญาณดิบค่ะ
ทำให้ พลาด อะไรหลายๆ อย่างในชีวิต
หากเพื่อนๆ เคยปิดตานอนกับคู่ครองของตนเอง
จะเข้าใจว่า ฉันหมายถึงอะไรนะคะ
ฝันดีค่ะเพื่อนสมาชิก

 

ใจเอย ใจเจ้าเฝ้าครวญคิด
นิมิต พร่ำเพ้อคะนึงหา

วังหน้า ใหลหลงแม้นิทรา
ถวิลหาอิงแอบแนบในทรวง

First sight so bright like unreal…my sky

Just fine so breathtaking…your eyes

That’s why so stunning…all mine

God created so perfectly…no deny

Right here I am so cloud nine…

Dedicated to someone at ท่าพระจันทร์
020424
2215h

 

คนมีหนี้ ห้ามบวช…

 

นั่งพิมพ์นิยาย 120 หน้า จำนวน 2 ชุด

 

Can-do attitude…

ฉันทำได้
เสร็จแล้ว 2 เล่ม จ้า
พรุ่งนี้เย็บเล่มสวยๆ
ใช่…ฉันชอบสีเขียว

 

เฮกซ์เลอร์และหอพยากรณ์กาลเวลา…

 

สำเร็จแล้ว ส่งไปแล้วที่สำนักพิมพ์ประพันธ์สาส์น
ฉันอดไปฟิตเนสเลยวันนี้ เพราะมัวแต่ตรวจต้นฉบับและเย็บเล่ม ใครอยากส่งนิยายเข้าประกวด รีบๆ นะคะ หมดเขตวันที่ 30 เมษายน นี้แล้วนะคะ