. "เครื่องป้องกันทุกข์" " .. "การเจริญภาวนาให้จิตล่วงกองทุกข์ตามขั้นตอนนั้นเป็นหนทางอันเกษม" ซึ่งชาวพุทธศาสนิกชนทั้งหลายควรใส่ใจ "อย่ามัวลังเลอยู่เลยรีบฉวยโอกาสบำเพ็ญกุคลให้แก่ตนโดยเร็วเถิด" การภาวนานั้น "คือการเจริญจิตให้มีสติสมบูรณ์" สามารถรู้เท่าทันเหตุแห่งทุกข์ จะได้ละเหตุนั้นก่อน จึงจะไม่ต้องรับทุกข์นั้น "หากจิตใจที่ไม่เคยฝึกอบรมภาวนาแล้วย่อมไม่มี เครื่องป้องกันทุกข์ที่จะเกิดขึ้นได้เลย" .. " "หลวงปู่ฝากไว้" พระราชวุฒาจารย์ (หลวงปู่ดูลย์ อตุโล)